چه چیزی باعث شعله ور شدن ورم کف پا می شود؟

چه چیزی باعث شعله ور شدن فاشیای کف پا می شود؟

فاسیای واقع در کف پا، پاشنه، استخوان پا و انگشتان پا را به هم متصل می کند. می توان تصور کرد که یک بافت همبند شبکه مانند است که از پا تا پنج انگشت پا را شامل می شود. وظیفه تحمل وزن بدن انسان به همراه تاندون ها و رباط ها و ایجاد حمایت را بر عهده دارد. این وظیفه جذب نیروی واکنش از زمین در هنگام حرکت بدن انسان است. فاسیای کف پا به دلیل حرکت انسان کمی پارگی خواهد داشت، اما بدن انسان به طور خودکار زخم را به موقع ترمیم می کند تا فاسیای کف پا سالم بماند. در اثر بالا رفتن سن، ورزش زیاد و... فاسیای کف پا فیبروتیک می شود و ورود خون و ترمیم آسیب آسان نیست. با گذشت زمان، فاشیای کف پا تشکیل می شود.

نقاط درد فاشئیت کف پا بیشتر در وسط پایین پا، وسط یا سمت داخلی پا دیده می شود. هنگامی که تحت فشار قرار می گیرد، مانند پا گذاشتن روی زمین یا فشار دادن با دست، ممکن است حساس باشد، و همچنین ممکن است زمانی که کف پاهای خود را کش می دهید، دردناک باشد. می توان گفت که التهاب کف پا شایع ترین علت درد کف پا و درد پاشنه پا است.

حدود یک سوم بیماران به طور همزمان از فاشیای کف پا در پای چپ و راست رنج می برند و بسیاری از بیماران در هر دو طرف پا درد دارند. به طور کلی، بیماران در عرض 15 دقیقه از بلند شدن تا افتادن از رختخواب، سوزن سوزن شدن یا تنش آشکاری را در گوه‌های پا و ریشه‌های پا تجربه می‌کنند. یا ایستادن مجدد پس از نشستن طولانی مدت، پا و پاشنه پا نیز هنگام پا گذاشتن روی زمین احساس درد می کنند، اما درد کمتر از زمانی است که بلند می شوید. درد با حرکت پاشنه قابل توجه نیست، با این حال، اگر بیش از حد راه بروید یا برای مدت طولانی بایستید، درد در کف پا بدتر می شود. درد ناشی از فاشیای کف پا به ویژه پس از ورزش مشخص می شود. هنگامی که پاشنه پا را فشار می دهید یا انگشت شست پا را به عقب می برید و پاشنه پا درد می کند، به این معنی است که احتمالاً از فاسیای کف پا رنج می برید.

اندام های بدن انسان قسمت هایی هستند که هر روز بیشترین حرکت را داریم و کف پا نیاز به تحمل وزن کل بدن دارد. هنگامی که عضلات، تاندون ها و رباط های پا با افزایش سن تحلیل می روند، فاسیای پا به دلیل زایمان جبرانی، بار را افزایش می دهد. غرق، تشکیل فاشیای کف پا. بیشتر التهاب کف پا پس از 40 سالگی رخ می دهد.

ورزش زیاد دلیل اصلی ابتلا جوانان به فاشیای کف پا است. هنگامی که بدن انسان فعالیت هایی مانند دویدن و جهش را انجام می دهد، پاها چندین برابر وزن بدن انسان و نیروی واکنش از زمین را تحمل می کنند. ورزش بیش از حد می تواند ماهیچه ها را تحت فشار قرار دهد و به تنهایی قادر به حفظ وضعیت مناسب نباشد، که به راحتی می تواند منجر به کشیدگی بیش از حد فاسیای کف پا شود و در نتیجه ریز پارگی های مکرر ایجاد شود. اگر بعد از ورزش استراحت مناسبی برای ترمیم فاشیای کف پا وجود نداشته باشد، پس از دو یا سه بار به راحتی می توان فاشیای کف پا را تشکیل داد.

باربرها، کارگران ساختمانی و سایر کارگران از جمله گروه های پرخطر برای فاشیای کف پا هستند. حمل اجسام سنگین برای مدت طولانی، بار روی فاسیای کف پا را به شدت افزایش می دهد.

پلانتار فاشئیت نیز اغلب در افراد دارای اضافه وزن رخ می دهد. بیشتر افراد دارای اضافه وزن علاوه بر بار ناشی از وزن خود بر روی کف پا، مشکلاتی از جمله بی حرکت نشستن طولانی مدت و عدم ورزش دارند که منجر به عضلات پا می شود. استحکام ناکافی، در نتیجه افزایش بار روی فاسیای کف پا، ممکن است برای مدت طولانی باعث ایجاد فاسیای کف پا شود.

زنانی که برای مدت طولانی کفش پاشنه بلند می پوشند نیز بیشتر در معرض ابتلا به فاسیای کف پا هستند. علاوه بر این، پوشیدن کفش های پاشنه بلند با پاشنه بالاتر از 5 سانتی متر برای مدت طولانی، کفش های خیلی سنگین، کفش های تخت، کفش های برزنتی، دمپایی، دمپایی های دیگر و غیره ممکن است به دلیل شکل، وزن، عدم حمایت بیشتر شود. و ضربه گیر کفش. بار روی پا، باعث درد پا می شود.

مشاغلی که نیاز به ایستادن طولانی مدت دارند، مانند معلمان، فروشنده ها، پیشخدمت ها، آرایشگران و مشاغل دیگر، زیرا فاسیای کف پا نیاز به تحمل وزن طولانی مدت دارد، فرصت استراحت و آرامش و کف پا مشکل است. پاها به مدت طولانی در یک وضعیت قرار می گیرند و کف پاها تحت تأثیر قرار می گیرند. احتمال فاشئیت به طور طبیعی کم نیست. علاوه بر این، بسیاری از افراد به خصوص افراد میانسال و مسن عادت به کوه نوردی دارند. جاده های کوهستانی عمدتاً مرتفع و پست و نسبتاً ناهموار هستند. اگر برای مدت طولانی راه بروید، ممکن است باعث ساییدگی بیش از حد فاسیای کف پا شود و باعث التهاب کف پا شود.

اگر از صافی کف پا، چرخش داخلی پاشنه ها، بلند یا کوتاه پاها، قوس پاهای بلند و ... یا وضعیت بد راه رفتن رنج می برید، بر توزیع وزن در هنگام ایستادن تأثیر می گذارد که باعث بارگذاری بیش از حد فاسیای کف پا می شود. به راحتی از کف پا در دراز مدت رنج می برند. فاشئیت. علاوه بر این، برخی مطالعات اشاره کرده اند که اگر قدرت عضلانی بازوها و ساق پا ناکافی باشد، باعث ایجاد وضعیت نادرست راه رفتن می شود که باعث تحمل وزن بیش از حد فاسیای کف پا و در نتیجه فاسیای کف پا می شود.

اگر درد کف پا را تجربه کردید که غیرقابل تحمل است و در فعالیت های روزانه شما اختلال ایجاد می کند، فورا به پزشک مراجعه کنید. برای درمان محافظه کارانه اولیه، اکثر پزشکان داروهای خوراکی را توصیه می کنند. در طول دوره ضد التهاب و تسکین درد، التهاب کف پا با قدرت خود ترمیمی ترمیم می شود. در حین مصرف دارو، می توان آن را با فیزیوتراپی ترکیب کرد تا کمپرس سرد، کمپرس گرم، ماساژ عمیق کف پا برای شل کردن فاسیای کف پا یا تحریک انتهای عصب با بیوالکتریک یا امواج فوق کوتاه برای شل شدن و انقباض غیرفعال عضلات. ، در نتیجه رگ های خونی را گشاد می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. مواد مغذی ای که حمل می کند می تواند فاسیای آسیب دیده را ترمیم کند و در نتیجه به هدف ضد التهابی و تسکین درد دست یابد.

برای بیماران مبتلا به فاشیای کف پا شدیدتر، پزشک ممکن است داروهایی را به صورت موضعی تزریق کند که اثر ضدالتهابی سریعتر و فوری خواهد داشت. اگر درد کف پا به طور جدی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار داده باشد، می توان جراحی فاشیای کف پا را برای گسترش فضای تاندون یا بافت فاسیا در نظر گرفت تا بتواند آزادانه حرکت کند.

آتل های ارتوپدی زیر می توانند به بیماران در رفع زاویه کف پا در طول درمان محافظه کارانه و توانبخشی بعد از عمل کمک کنند، در حالی که کشش ملایمی به فاسیای کف پا و تاندون آشیل می دهند. برای اکثر بیماران توصیه می شود استفاده کنند!