درد مچ پا - خود را برای درمان ، پیشگیری و توانبخشی درد ببندید

ایمنی در اسکیت بطور حتم هیجان انگیز ترین مورد رحمت نگاه کردن به قسمت اسکیت بورد نیست ، اما با این وجود این نکته قابل توجه است. من می دانم که تعداد زیادی از اسکیت بازان به ورزش ختم می شوند که بسیار شدید و وحشی است ، مانند سایرین یک ضربه آدرنالین را به شما ارائه می دهد و اگر در بازار تخته هستید ، آزادی کاملی را برای شما فراهم می کند.

- یکی از مزایای فن آوری جدید و کوسن این است که در بیرون از کفش (بالا یا پایین) در قسمت بیرونی قرار دارد و از طریق کاربر کاملاً قابل تنظیم است.

- از آنجا که مچ پا تقریبا 20-30 درجه شروع به چرخش می کند ، کوسن با زمین تماس می گیرد و مانع از آن می شود که قوزک پا به طور کامل معکوس یا چرخان برای کف شود.

- این وارونگی 30 درجه گذشته است که ثابت شده باعث ایجاد فشار رباط و پارگی می شود

- این فن آوری همچنین به تجربه فوق الذکر از آسیب های احتمالی زانو می پردازد ، زیرا تنگی توسط بریس مچ پا وجود ندارد ، از انرژی در کوسن برعکس استفاده می شود.

اولین کاری که شما باید انجام دهید بررسی میزان خسارت های انجام شده است. اگر مچ پا شما به عنوان بالون به سرعت متورم می شود ، احتمالاً آسیب های زیادی را وارد کرده اید. به دوستانتان کمک کنید در حالی که سعی می کنید وزن خود را روی پای آسیب دیده خود بگذارید. اگر می توانید خود را حفظ کنید ، سعی کنید کمی حرکت کنید. من تا به حال اسپریل مچ پا داشتم که در ابتدا احساس وحشتناکی می کردم ، اما در واقع بعد از حدود نیم ساعت توانستم به خوبی آن را قدم بزنم. اگر این خوش شانس نیستید ، با من باشید.

بستن توری باعث می شود تا از این بند استفاده آسان شود. همانطور که هرکسی که ممکن است دچار حادثه شده باشد می تواند به شما توصیه کند ، داشتن توانایی اعمال ثبات به راحتی و بدون ایجاد درد بیشتر ، جز کلیدهایی است که بیماران به دنبال بند مچ پا می گردند. علاوه بر این ، یک کاف الاستیک چه مقدار وارونگی ممکن را کاهش می دهد (هنگامی که مچ پا به سمت داخل پیچ می شود).